Ressentir les émotions dans le corps

Renforce le lien entre le vécu émotionnel et la perception corporelle.

Exercice

Résumé

Cet exercice porte sur la perception de l’endroit et de la manière dont les émotions se manifestent dans le corps. Grâce à une attention guidée aux sensations physiques, la conscience émotionnelle et la sensibilité intéroceptive sont renforcées, ce qui favorise une meilleure régulation émotionnelle.

‍

Droits d’auteur

DISPONIBLE POUR LES CLIENTS

Proposez cette intervention via SwissDTx

Utilisez ce programme fondé sur des données probantes directement dans votre espace de travail SwissDTx pour offrir des soins hybrides structurés à vos patients.

Réserver une démo

SwissDTx est conçu pour les soins hybrides

SwissDTx met en pratique les principes de la TCC hybride. Grâce au Care Cockpit et à la Patient App, la plateforme relie les personnes, les données et la thérapie en un flux continu — avant, pendant et après chaque séance.

En savoir plus Réserver une démo