Le soleil des émotions et ses astuces

Intègre différentes techniques pour identifier, gérer et équilibrer les émotions.

Exercice

Résumé

Cet exercice intégratif représente les émotions comme les rayons d’un « soleil », chacun correspondant à une stratégie de régulation émotionnelle. Il consolide les compétences acquises et favorise une gestion flexible et adaptée de divers états émotionnels.

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