O sol das emoções e seus truques

Integra diversas técnicas para identificar, gerenciar e equilibrar as emoções.

Exercício

Resumo

Este exercício integrador visualiza as emoções como raios de um “sol”, cada um representando uma estratégia de regulação emocional. Ele consolida as habilidades aprendidas e promove uma forma flexível e adaptativa de lidar com diferentes estados emocionais.

‍

Direitos autorais

DISPONÍVEL PARA CLIENTES

Ofereça esta intervenção pelo SwissDTx

Use este programa baseado em evidências diretamente no seu espaço de trabalho SwissDTx para oferecer um blended care estruturado aos seus pacientes.

Agendar uma demo

A SwissDTx foi criada para o blended care

A SwissDTx coloca em prática os princípios da TCC híbrida (bCBT). Por meio do Care Cockpit e da Patient App, ela conecta pessoas, dados e terapia em um fluxo contínuo — antes, durante e depois de cada sessão.

Saiba mais Agendar uma demo