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Il sole delle emozioni e i suoi trucchi
Integra diverse tecniche per riconoscere, gestire ed equilibrare le emozioni.
Esercizio
Sintesi
Questo esercizio integrativo rappresenta le emozioni come raggi di un «sole», ognuno dei quali corrisponde a una strategia di regolazione emotiva. Consolida le competenze apprese e promuove una gestione flessibile e adattiva dei diversi stati emotivi.
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