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El sol de las emociones y sus trucos
Integra diversas técnicas para identificar, gestionar y equilibrar las emociones.
Ejercicio
Resumen
Este ejercicio integrador visualiza las emociones como rayos de un “sol”, cada uno de los cuales representa una estrategia de regulación emocional. Consolida las habilidades aprendidas y promueve un manejo flexible y adaptativo de estados emocionales diversos.
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