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Le cercle des émotions
Favorise la reconnaissance et la différenciation des états émotionnels.
Exercice
Résumé
Cet exercice aide à identifier un large éventail d’émotions et leurs liens. En visualisant les émotions dans un cercle, la conscience émotionnelle s’élargit, ce qui aide à distinguer des sentiments proches et à mieux comprendre la dynamique émotionnelle.
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