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Il cerchio delle emozioni
Promuove il riconoscimento e la distinzione degli stati emotivi.
Esercizio
Sintesi
Questo esercizio aiuta a identificare un’ampia gamma di emozioni e le loro interrelazioni. Visualizzando le emozioni all’interno di un cerchio si amplia la consapevolezza emotiva, il che aiuta a distinguere sentimenti simili e a comprendere più chiaramente le dinamiche emotive.
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