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O círculo das emoções
Promove o reconhecimento e a diferenciação dos estados emocionais.
Exercício
Resumo
Este exercício apoia a identificação de uma ampla gama de emoções e de suas inter-relações. Ao visualizar as emoções em um círculo, a consciência emocional se amplia, ajudando a distinguir sentimentos semelhantes e a compreender com mais clareza a dinâmica emocional.
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