IPAQ

Questionario breve validato su attività fisica e tempo trascorso seduti negli ultimi 7 giorni.

Screener

Sintesi e struttura

L’IPAQ (International Physical Activity Questionnaire) è stato sviluppato da un gruppo internazionale di esperti e validato in 12 paesi. La forma breve è tra gli strumenti più utilizzati al mondo per misurare l’attività fisica.

Sette domande chiedono in quanti giorni e per quanto tempo la persona ha svolto attività intensa, attività moderata e camminata negli ultimi 7 giorni e quanto tempo è rimasta seduta in un giorno feriale. Da qui si calcola il dispendio energetico settimanale in MET-minuti.

Categorie secondo il protocollo di analisi IPAQ:

Bassa: non soddisfa i criteri per moderata o alta

Moderata: ad es. almeno 5 giorni con 30 minuti di attività moderata o camminata

Alta: ad es. almeno 3 giorni di attività intensa e 1500 MET-minuti a settimana

Dati chiave

Fascia d’età: Adulti (15–69 anni)

Durata: circa 5 minuti

Lingue in SwissDTx: tedesco, inglese

Uso previsto

L’IPAQ è utilizzato in riabilitazione, cardiologia, prevenzione, promozione della salute in azienda e studi clinici per descrivere il livello di attività e fissare obiettivi.

Ripetuto nel tempo, mostra se l’attività fisica cambia durante un programma, un esito chiave negli interventi sullo stile di vita e in riabilitazione.

Informazioni per i professionisti

L’IPAQ si basa sull’autovalutazione e tende a sovrastimare l’attività. Per un riscontro individuale è meglio combinarlo con un colloquio o misure oggettive come il conteggio dei passi.

In SwissDTx il numero di giorni attivi per intensità viene visualizzato nel tempo nel Care Cockpit. I MET-minuti e la categoria di attività possono essere calcolati dal professionista a partire dai tempi indicati secondo il protocollo IPAQ.

Autori

Cora L. Craig

Alison L. Marshall

Michael Sjöström

Adrian E. Bauman

Michael L. Booth

Barbara E. Ainsworth

Riferimenti scientifici

Craig C.L., Marshall A.L., Sjöström M., Bauman A.E., Booth M.L., Ainsworth B.E., et al. (2003). International Physical Activity Questionnaire: 12-country reliability and validity. Medicine & Science in Sports & Exercise, 35(8), 1381–1395. https://doi.org/10.1249/01.MSS.0000078924.61453.FB

IPAQ Research Committee (2005). Guidelines for data processing and analysis of the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ). https://sites.google.com/view/ipaq/score

Licenza

The IPAQ is available under the Creative Commons licence CC BY 4.0 and may be used for any purpose, including commercially, with attribution.

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