Diario della cura di sé e del piacere

Incoraggia un impegno consapevole in attività di cura di sé e piacevoli.

Esercizio

Sintesi

Questo esercizio sotto forma di diario documenta piccoli gesti di cura di sé ed esperienze piacevoli. La riflessione regolare sulle attività positive accresce la consapevolezza di sé, sostiene il recupero e rafforza il benessere emotivo complessivo.

‍

Copyright

DISPONIBILE PER I CLIENTI

Offra questo intervento tramite SwissDTx

Utilizzi questo programma basato sull’evidenza direttamente nel Suo spazio di lavoro SwissDTx per offrire ai Suoi pazienti una blended care strutturata.

Prenota una demo

SwissDTx è creato per la blended care

SwissDTx traduce nella pratica i principi della bCBT. Con il Care Cockpit e la Patient App collega persone, dati e terapia in un unico flusso continuo — prima, durante e dopo ogni seduta.

Scopri di più Prenota una demo