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Carte d’emergenza
Offre strategie di coping di rapido accesso per situazioni ad alto rischio.
Esercizio
Sintesi
Le carte d’emergenza sono uno strumento di supporto personalizzato con brevi promemoria, frasi di coping e strategie per le crisi. Offrono un orientamento immediato nei momenti di forti impulsi o di disagio emotivo, favorendo autoregolazione e stabilità.
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