Pensées positives sur soi-même

Favorise l’acceptation de soi par une autoréflexion constructive.

Exercice

Résumé

Cet exercice vise à identifier et à renforcer les pensées positives, les qualités et les forces. Il favorise le développement d’une image de soi plus équilibrée et contrebalance les schémas de pensée autocritiques.

‍

Droits d’auteur

DISPONIBLE POUR LES CLIENTS

Proposez cette intervention via SwissDTx

Utilisez ce programme fondé sur des données probantes directement dans votre espace de travail SwissDTx pour offrir des soins hybrides structurés à vos patients.

Réserver une démo

SwissDTx est conçu pour les soins hybrides

SwissDTx met en pratique les principes de la TCC hybride. Grâce au Care Cockpit et à la Patient App, la plateforme relie les personnes, les données et la thérapie en un flux continu — avant, pendant et après chaque séance.

En savoir plus Réserver une démo