Escala de alcance de metas

Facilita a definição estruturada de metas e o monitoramento do progresso.

Exercício

Resumo

Este exercício se concentra em definir objetivos pessoais de recuperação e avaliá-los ao longo do tempo. A escala de alcance de metas permite uma avaliação mensurável do progresso, fortalecendo a motivação e reforçando mudanças positivas de comportamento.

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